Le Breathwork est une technique de respiration inventée dans les années 70 aux USA par un psychiatre, Stanislav Grof, dont l'objectif était d'atteindre un état de conscience modifié sans substances.
Inspirée du Pranayama the breathwork est basé sur la respiration holotropique (état modifié de conscience). Cette technique a pour but de libérer le stress, vivre pleinement ses émotions et accueillir le changement.
C'est un accès à notre subconscient. Cet état de conscience modifié vient faire tomber les barrières que l'on se fixe au quotidien pour se protéger de nos émotions, pour "coller" à la société, pour éviter de souffrir... Faire tomber ces fortifications permet de se reconnecter à soi, déployer ses ailes et se sentir plus libre.
CONTRE-INDICATIONS :
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Si vous êtes enceinte, avant 3 mois il est déconseillé de pratiquer. Après 3 mois vous pouvez vivre des sessions extrêmement douces, accompagnée par votre praticien.
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Si vous avez des maux du dos importants.
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Si vous avez une maladie cardiovasculaire, si vous avez eu un AVC ou crise cardiaque.
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Si vous avez des troubles ou une haute pression artérielle, de l'épilepsie, glaucome (maladie chronique de l'oeil qui influence la pression interne de l'oeil), de la schizophrénie ou autre trouble psychiatrique.
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Si vous avez de l'asthme sévère.
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Si on vous a identifié un stress post traumatique qui vous a marqué et vous êtes encore entrain de vivre le processus au quotidien.
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Dans tous les cas si vous doutez, parlez en à votre praticien qui saura vous accompagner et consultez votre médecin pour sonder quelle sera la meilleure technique et accompagnement pour vous.
Déroulement d'une session :
Après un temps d'échange (d'écoute et de parole) avec la Praticienne, afin de cibler ce qui a besoin d'être libéré, la personne prend place confortablement assise ou allongée.
Puis la Praticienne pour guidera pour vous relaxer, pour prendre un temps pour vous connecter à vos désirs et enfin place au voyage où elle se fera un plaisir de vous guider et de vous soutenir tout le long.
La session peut être également accompagnée par le toucher énergétique.
La séance complète dure environ 60 min.
Les bienfaits du processus :
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Renforce le moral,
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Augmente la créativité,
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Réduite l'anxiété et le stress,
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Diminue les peurs,
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Aide à prendre du recul et gérer les émotions,
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Aide à perdre du poids (l'apport en oxygène amplifie la combustion des graisses),
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Les performances physiques sont améliorées,
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Notre corps est libéré des toxines, jusqu'à 70% (pollution, traumas émotionnel),
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Aide le système digestif,
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Boost le système immunitaire, …
Tarif :
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La séance individuelle d'1h UNIQUEMENT en présentiel : 60€